十堰第六次国民体质监测启动 27日起，20至79岁市民可免费测试

为全面掌握市民体质现状，科学指导全民健身，5月27日至29日，第六次全国国民体质监测（十堰(shíyàn)站）活动将在张湾区老年大学东风校区（原(yuán)东风汽车公司老年大学，公园路82号）举行。市民可携带身份证原件(yuánjiàn)前往现场免费参加测试(cèshì)。

本次活动由湖北省(húběishěng)体育科学研究所指导，十堰市体育局主办，十堰市体育科学研究所承办，面向全市20至(zhì)79周岁(zhōusuì)的市民提供免费体质监测服务。

本次(běncì)监测分为(fēnwéi)成人组（20至59周岁）和老年组（60至79周岁）两大组别。检测内容涵盖身体形态、机能、素质三大类核心指标，包括身高(shēngāo)、体重、血压、肺活量、握力、反应力、平衡能力等。

完成测试后，参与者将即时获得由(yóu)国家体育总局认证的体质评估报告。报告包含体质得分和等(děng)级，还会根据个体数据生成“运动(yùndòng)处方”，从锻炼频率、强度、方式等方面提供科学建议。“比如报告可能建议久坐人群每周(měizhōu)增加3次有氧(yǒuyǎng)运动，高血压患者需控制运动强度等。”工作人员表示，市民可通过扫码获取电子报告。

国民体质监测是国家推动全民健身的重要举措，监测数据将为制定(zhìdìng)健康政策、优化公共体育服务(fúwù)提供科学依据。（来源：十堰晚报）